yksilövalmennus
Yksilövalmennus on täysin sinulle tai perheellesi omistettu hetki, jossa pysähdymme niiden asioiden äärelle, jotka ovat juuri sinulle merkityksellisiä.
Yksittäisen valmennuskerran kesto on 2 tuntia, ja tapaaminen voidaan toteuttaa etäyhteydellä tai vastaanotolla Kuopion keskustassa.
TILA PYSÄHTYÄ ITSENSÄ ÄÄRELLE
Valmennus voi olla:
- vanhemmuuteen valmistautumista
- synnytykseen liittyvien pelkojen ja epävarmuuksien käsittelyä
- aiempien kokemusten läpikäymistä
- kehollista ja henkistä työskentelyä
- tai rauhallinen tila jäsentää omaa elämäntilannetta ja muutosta
Joskus valmennuksessa keskitymme johonkin tiettyyn teemaan, ja toisinaan etenemme enemmän sen mukaan, mitä hetkessä nousee pintaan.
Minulle tärkeää on, että työskentely tuntuu turvalliselta, luonnolliselta ja juuri sinun tarpeitasi palvelevalta.
TEEMOJA JOIDEN ÄÄRELLÄ VOIMME TYÖSKENNELLÄ
Valmennuksessa voimme käsitellä esimerkiksi:
- vanhemmuuteen valmistautumista jo ennen raskautta
- aiempia raskauksia, synnytyksiä tai keskenmenoja
- synnytyspelkoa ja synnytykseen valmistautumista
- hermoston hyvinvointia ja kehotyöskentelyä
- omaan lapsuuteen tai vanhemmuuteen liittyviä kokemuksia
- postpartum-aikaa ja vauvan kanssa olemista
- parisuhteen ja perheen muuttuvaa dynamiikkaa
- tukihenkilön roolia raskaudessa ja synnytyksessä
”Tiian kautta saatu syvällisempi suhtautuminen kahteen koettuun keskenmenoon on auttanut niiden käsittelyssä paljon. En näe koettuja keskenmenoja enää niin mustavalkeasti minulle tapahtuneina ”pahoina” ja haastavina asioina” . Ensisynnyttäjä 40v
TYÖSKENTELYTAPA
Yksilövalmennus ei perustu yhteen tiettyyn menetelmään tai valmiiseen kaavaan.
Työskentely rakentuu sinun tilanteesi, tarpeidesi ja valmiutesi ympärille. Se voi sisältää keskustelua, tunteiden ja kokemusten purkamista, kehollista työskentelyä, meditaatiota, mielikuvaharjoituksia tai muita työkaluja, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.
Vaikka työskentelyssä on mukana syvällinen ja henkinen näkökulma, pidän kaiken maanläheisenä, käytännöllisenä ja helposti lähestyttävänä.
VALMENNUKSEN YDIN
Valmennuksen tarkoitus ei ole tehdä sinusta jotakin muuta, vaan auttaa sinua löytämään enemmän yhteyttä siihen, mitä sinussa jo on. Tuoda ymmärrystä lisää kokemuksiesi äärelle ja yhdistää rikkonaisia palasia yhteen.
Työskentelyni ytimessä on luottamuksen vahvistaminen – omaan kehoon, tunteisiin, intuitioon ja omaan tapaan kulkea vanhemmuuden sekä elämän muutosten läpi.
yksilövalmennuksen hinta
2 h valmennus (vastaanotolla tai etänä) 120 €, sis. alv 25,5%.